Roka Ne İşe Yarar?

ROKA NE İŞE YARAR? (Eruca sativa)

Roka Nerede Yetişir?

 Bol sulak yerlerde yetişir.

Roka Nedir?

Roka, bir veya iki yıllık, otsu bir bitkidir. Boyu 40 cm kadar olup, yaprakları almaşık dizilidir. Çiçekleri sapın ucunda toplu olarak bulunur. Rengi beyaza yakındır. Üzeri mor damarlıdır. Bitki bir veya iki yıllık, otsu bir bitkidir. Yaprakları loplu, dişli kenarlı ve tüylüdür. Çiçekler sarımtırak, beyazımtırak esmer veya morumsu çizgilidir. Sert ve belirgin kokulu ve baharatlı bir bitkidir.

Rokanın İçerikleri: Roka akıcı lezzetlidir. Uçucu yağ, C vitamini (150 mg) içerir.

Rokanın Faydaları: Bitkinin yaprakları yakıcı, lezzetli bir uçucu yağa sahiptir. Roka yapraklan genellikle sonbahar ve kış aylarında sebze ve salata olarak tüketilir. Sıtma ateşini düşürür, iştahı açar, mafsal iltihaplarını kurutur, karaciğer ağrısını giderir, karaciğer ve dalak hastalarında yararlanılır, safrayı boşaltır, sarılığı giderir, idrar söktürür, kanda biriken suyu boşaltır, hazmı kolaylaştırır, cinsel gücü artırır, kanın temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, öksürük kesici, vücuda kuvvet verici ve uyarıcı etkisinden de faydalanılır. Tohumları da aynı etkiye sahiptir.